Le yoga est une activité pour entretenir son corps, préserver ou améliorer son équilibre, sa force, sa souplesse et ainsi garder, si possible, un bon capital santé grâce à la respiration et la détente. Il invite à mieux se connaître pour aller explorer ses limites, sans les dépasser, à respecter son rythme, à aider à la circulation de l'oxygène et de l'énergie.
Dans une ambiance détendue, cette activité est destinée à toute personne quelque soit son niveau. Chacun à sa manière essaie d'aller vers un meilleur, un plus confortable.
• Séances animées par Magali Bollard à la Salle des Papeteries.
Le lundi de 9 h à 10 h 30
Prix forfaitaire annuel pour un cours/semaine : 200 €
